Alimentação Anti-Ansiedade: Como os Alimentos Certos Podem Acalmar sua Mente
Você já percebeu como sua alimentação afeta seu humor? Aquele nervosismo que aparece após tomar muito café, ou a irritabilidade quando fica muito tempo sem comer? Pois é, a conexão entre o que comemos e como nos sentimos é muito mais profunda do que imaginamos. Na verdade, a ciência moderna está descobrindo que podemos literalmente […]
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